THƯ GIÃN TINH THẦN VÀ CƠ THỂ

Massage là phương pháp thư giãn, rèn luyện sức khỏe dựa trên tác động cơ học lên các bộ phận trên cơ thể nhằm điều trị căng thẳng, giảm các chứng đau nhức, mỏi mệt. Phương pháp massage đã xuất hiện từ xa xưa và đang được mọi người trên thế giới áp dụng rất phổ biến. Các động tác chủ yếu trong massage gồm có: xoa bóp, day ấn, nhào nặn, bấm chặt, vỗ rung, đấm...

Massage là cách chăm sóc sức khỏe an toàn đang được rất nhiều người ưa chuộng. Người thường xuyên massage body sẽ có một sức khỏe tốt cùng tinh thần vui tươi, tràn đầy sức sống.